Orang kata kalau lari kena minum sport drinks. Baru power. Tapi betul ke? Faktanya macam mana sebenarnya?

Fakta dari kajian di jurnal saintifik Plos One tahun 2012 kata lain. Ada sumber semulajadi yang beri kesan sama.

Kalau bukan sport drinks apa pula yang bagus?

Pengkaji cakap ambil pisang. Ya, PISANG. Kesan ambil pisang sama sahaja seperti ambil sport drinks.

Kenapa pula?

 

Potassium dari pisang adalah electrolytes. Ia adalah minerals yang punya caj elektrik. Electrolytes bantu tingkatkan tenaga. Ia bantu elak ketegangan otot.

Lagi?

Pisang ada UV Protection sendiri. Namanya carotenoids. Kulit lebih terpelihara. Walau berlari di bawah panas mentari.

Betul ke bab UV ni? Tak pernah dengar pun?

Pendapat ini dari kajian juga. Terbit tahun 2018. Masuk dalam jurnal saintifik Trends in Food Science and Technology.

Oh jadi ambil pisanglah?

Ye. Tidak syak lagi. Sumber : FB #DrRizal

Teruskan bersama kami selepas anda membaca sila like & share. Terima kasih

MAKLUMAN : Pihak admin tidak akan bertanggungjawab langsung ke atas komen -komen yang diberikan oleh pembaca kami. Sila pastikan anda berfikir panjang terlebih dahulu sebelum menulis komen anda disini. Pihak admin juga tidak mampu untuk memantau kesemua komen yang ditulis disini. Segala komen adalah hak dan tanggungjawab pengomen itu sendiri.

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.